Migliore in assoluto (mid)
Lowa Renegade GTX Mid
Costruzione tedesca, durabilità da manuale, calzata precisa. La scarpa più equilibrata del mercato.
Vai al modello →Guida all'acquisto
Migliori scarpe da trekking
Basse, mid o scarponi alti: la scelta giusta non dipende dal modello, ma dall'uso che intendete fare. Una guida pratica per non sbagliare, con i modelli testati sui sentieri italiani.
3 Tagli a confronto
6 Modelli selezionati
80€ Per partire bene
A colpo d'occhio: i nostri quattro pick
Quattro scarpe per quattro profili d'uso, in ordine di taglio crescente. Le mini-recensioni complete si trovano più in basso.
Migliore basso
Salomon X Ultra 4 GTX
Leggerezza sportiva, ottima aderenza, ideale per sentieri facili e fast hiking estivo.
Vai al modello →Migliore scarpone alto
Salomon Quest 4 GTX
Protezione caviglia, rigidità, comfort sotto carico. La guida dedicata agli scarponi alti approfondisce.
Vai alla guida scarponi →Miglior economico
Quechua MH500 Mid
Sotto i 100 €, lo scarpone d'ingresso meglio costruito per chi inizia a fare trekking.
Vai al modello →Come scegliere le scarpe da trekking
La calzatura è la scelta più importante dell'intero equipaggiamento da escursione. Sbagliarla significa non solo perdere comfort, ma esporsi a vesciche, slogature e dolori che possono rovinare un'intera vacanza. La buona notizia: orientarsi non è complicato. Due variabili decidono tutto, il taglio della scarpa e la presenza di una membrana impermeabile, a cui si aggiunge il fattore terreno.
1. Il taglio: basso, mid o alto
È la variabile centrale e quella che dovrebbe orientare per prima la scelta. Tre opzioni, tre profili d'uso ben distinti.
Basso (low)
Sentieri facili, terreno asciutto, zaini sotto 7 kg, estate.
Vantaggi: peso minimo (sotto 500 g a scarpa), massima traspirazione, agilità.
Limiti: nessuna protezione della caviglia, suola spesso meno tecnica.
Ideale per: fast hiking estivo, sentieri costieri, escursioni familiari.
Polivalente
Mid (a metà caviglia)
Sentieri misti, escursioni in giornata o weekend in rifugio, zaini 7-12 kg.
Vantaggi: buon compromesso protezione/peso, una sola scarpa per quasi tutto.
Limiti: meno rigidità su pietraie tecniche, meno protezione su neve residua.
Ideale per: il 70% degli escursionisti italiani.
Alto (scarpone)
Alta quota, ferrate, zaini sopra 12 kg, neve residua, inverno.
Vantaggi: protezione caviglia massima, rigidità per ramponi semi-automatici, isolamento termico.
Limiti: peso elevato (800-950 g a scarpa), tempo di rodaggio più lungo.
Categoria specifica: approfondisci nella guida dedicata ai migliori scarponi da trekking.
Regola pratica: se acquistate la vostra prima scarpa da trekking e non sapete ancora quale tipo di uscite preferirete, partite con una mid GTX. È il taglio che copre il maggior numero di situazioni senza compromessi importanti.
2. Con o senza membrana Gore-Tex
La membrana impermeabile è utile in primavera, autunno, sulle Alpi e in qualsiasi situazione con erba umida, fango o pioggia possibile. Riduce però leggermente la traspirazione e fa sudare di più il piede d'estate. Esistono alternative valide al Gore-Tex (eVent, Pertex Shield, OutDry, membrane proprietarie) spesso più traspiranti a parità di tenuta.
La regola: per chi compra un solo paio, la versione con membrana è la scelta giusta. Per chi cammina prevalentemente d'estate al Sud o su coste mediterranee, una scarpa non membranata è più fresca e dura di più nel tempo.
3. Il tipo di terreno previsto
La classificazione CAI (T, E, EE, EEA) è il riferimento. Sentieri T (turistici, pianeggianti) ammettono scarpe basse. I sentieri E (escursionistici) sono il dominio delle mid. Per gli EE (escursionisti esperti, terreni esposti o ripidi) servono scarponi alti rigidi. Gli EEA (ferrate) richiedono modelli tecnici con suola omologata.
Oltre alla difficoltà ufficiale, conta la natura del fondo: il calcare bagnato delle Dolomiti, il granito del Gran Paradiso, le ghiaie vulcaniche dell'Etna, il fango appenninico autunnale chiedono mescole di suola diverse. Una buona Vibram polivalente (Megagrip, Mulaz) copre la maggior parte dei casi.
Criteri secondari che fanno la differenza
- Peso: sotto i 500 g a scarpa per i modelli low, 600-750 g per i mid, 800-950 g per gli alti. Cento grammi in più si sentono a fine giornata.
- Materiale tomaia: pelle pieno fiore (durabile, pesante, lungo da rodare), sintetico (leggero, asciuga rapido, meno duraturo), misto (il compromesso più diffuso).
- Calzata: stretta (Meindl, Hanwag, Lowa), media (Salomon, Scarpa), larga (La Sportiva, Keen). Provare sempre con i calzini tecnici previsti.
- Suola: Vibram resta il riferimento. Mescola morbida = aderenza maggiore su roccia, mescola dura = durabilità maggiore su ghiaia.
- Risuolabilità: Meindl, Lowa e Hanwag risuolano in fabbrica. Salomon e La Sportiva no. Fattore non trascurabile sulla durata reale.
I migliori modelli di scarpe da trekking testati
Sei modelli selezionati per coprire i taglio basso e mid, con un ponte verso la guida scarponi per il taglio alto. Per ogni scarpa, indichiamo il profilo d'uso per cui è davvero il riferimento.
🏆 Migliore in assoluto (taglio mid)
Lowa Renegade GTX Mid
Probabilmente la scarpa da trekking più venduta in Europa, e a ragione. Costruzione tedesca tradizionale, tomaia in nubuck idrofobo, membrana Gore-Tex Performance, suola Vibram Evo. Calzata stretta tipica del marchio, perfetta per piedi sottili. Durata realistica di 2.000 km e oltre, risuolatura in fabbrica disponibile.
Forze: durabilità eccezionale, calzata precisa, risuolabile. Limiti: calzata stretta non per tutti, rodaggio richiede 30-50 km.
Per chi: escursionisti regolari che cercano una scarpa che durerà cinque o sei anni di uso intenso.
🌿 Migliore basso
Salomon X Ultra 4 GTX
La scarpa bassa di riferimento per il fast hiking e i sentieri estivi. Tecnologia Advanced Chassis che stabilizza il piede senza irrigidire, suola Contagrip MA aderente, membrana Gore-Tex sottile. Peso sotto i 380 grammi a scarpa, comfort immediato senza rodaggio.
Forze: leggerezza eccezionale, aderenza ottima, comfort di primo acquisto. Limiti: nessun supporto caviglia, suola si consuma più rapidamente delle mid.
Per chi: fast hikers, sentieri costieri e collinari, escursionisti estivi al Sud.
🪙 Miglior economico
Quechua MH500 Mid (Decathlon)
La scarpa d'ingresso meglio costruita sotto i 100 euro. Membrana proprietaria impermeabile, suola con dentatura aggressiva, tomaia mista nylon-pelle. La durabilità non è quella dei marchi di fascia alta, ma per un escursionista che fa 10-15 uscite l'anno il rapporto è imbattibile.
Forze: prezzo molto contenuto, comfort di primo acquisto, scelta intelligente per principianti. Limiti: membrana meno duratura del Gore-Tex, suola si consuma più rapidamente.
Per chi: principianti, escursionisti occasionali, chi non vuole investire troppo prima di sapere se gli piacerà davvero camminare.
⚡ Migliore per agilità su roccia
Scarpa Mescalito Mid GTX
Approach shoe italiana ibrida, costruita per chi cammina su terreni rocciosi e tecnici senza voler portare uno scarpone pesante. Suola Vibram con disegno aderente di derivazione arrampicata, tomaia rinforzata in punta, membrana Gore-Tex. La calzata Scarpa è generalmente più larga nell'avampiede rispetto ai modelli tedeschi.
Forze: aderenza eccezionale su roccia, leggerezza per la categoria, design italiano curato. Limiti: meno isolante in inverno, durata suola inferiore se usata molto su asfalto.
Per chi: escursionisti tecnici, ferrate facili, terreni dolomitici, chi viene dall'arrampicata.
🦶 Migliore comfort calzata larga
Merrell Moab 3 GTX
La Moab è celebre per la calzata larga e comoda, dichiaratamente pensata per piedi che soffrono nelle scarpe strette. Membrana Gore-Tex, suola Vibram TC5+, plantare Kinetic Fit. Versione bassa e mid disponibili, entrambe con un comfort di prima calzata che quasi nessun concorrente eguaglia.
Forze: calzata larga eccellente, comfort immediato senza rodaggio, ottimo per piedi sensibili. Limiti: meno tecnica su pietraie esposte, durabilità inferiore ai modelli premium europei.
Per chi: piedi larghi o con problemi di vesciche, principianti, escursionisti che privilegiano comfort su prestazioni.
🪨 Migliore approach polivalente
La Sportiva TX4
Approach shoe italiana di riferimento, costruita dal marchio trentino per gli avvicinamenti alpinistici. Tomaia in pelle di vacchetta robusta, suola Vibram MegaGrip con zona arrampicata in punta, struttura rigida che permette tratti di scrambling. Disponibile in versione GTX impermeabile e in versione standard più traspirante.
Forze: grip eccezionale su roccia, costruzione robusta, versatilità tra trekking e arrampicata facile. Limiti: meno traspirante in versione GTX, calzata stretta nel tallone.
Per chi: alpinisti leggeri, escursionisti su terreni misti, chi alterna trekking e arrampicata.
Cercate uno scarpone alto per alta quota o inverno?
Le scarpe alte sono una categoria a parte, con criteri specifici (rigidità della suola, compatibilità con ramponi, isolamento termico) che meritano un approfondimento dedicato. La guida ai migliori scarponi da trekking copre cinque modelli testati per quote elevate, terreni alpini e trekking invernale.
Approfondisci: i migliori scarponi da trekking →Quale scarpa per quale destinazione
Le condizioni cambiano radicalmente da una regione all'altra. Qualche orientamento territoriale, con il rimando alle guide regionali Alphea Sport per il dettaglio.
Dolomiti e Alpi orientali
Calcare bagnato, vie ferrate, sentieri esposti. Privilegiare mid GTX rigide o scarponi alti per i percorsi più tecnici. Guida Trentino-Alto Adige · Guida Veneto.
Alpi occidentali e alta quota
Granito, neve residua estiva, oltre i 2.500 m. Scarponi alti compatibili ramponi semi-automatici per le vette. Guida scarponi · Guida Valle d'Aosta.
Appennino centrale
Faggeti, mulattiere, sentieri talvolta fangosi. Mid versatili con suola tassellata. Guida Abruzzo · Guida Umbria.
Coste mediterranee e isole
Roccia calda, sentieri pianeggianti, estate impegnativa. Scarpe basse o mid senza membrana per favorire la traspirazione. Guida Sardegna · Guida Sicilia · Guida Liguria.
Da combinare con le giuste scarpe
Nessuna scarpa funziona da sola. Tre categorie da considerare in parallelo per un equipaggiamento coerente.
Domande frequenti sulle scarpe da trekking
Quali scarpe da trekking scegliere per cominciare?
Per chi inizia, il taglio mid (a metà caviglia) con membrana impermeabile è la scelta più sicura e polivalente. Copre la stragrande maggioranza dei sentieri italiani, dalle colline toscane ai sentieri delle Cinque Terre, fino alle escursioni alpine intermedie. Il prezzo onesto si colloca tra 90 e 150 euro per un modello che durerà tre o quattro anni d'uso amatoriale.
Qual è la differenza tra scarpe basse, mid e scarponi alti?
Le scarpe basse arrivano sotto la caviglia: leggere e traspiranti, ideali per sentieri facili con zaini sotto 7 kg. Le mid arrivano a metà caviglia: protezione moderata, compromesso polivalente per la maggior parte degli usi. Gli scarponi alti coprono la caviglia: massima protezione e rigidità, indicati per alta quota, terreni tecnici, zaini sopra 12 kg, neve e inverno.
Servono le scarpe da trekking con Gore-Tex?
Dipende dall'uso. In primavera, autunno e sulle Alpi, una membrana impermeabile è preziosa: tiene l'acqua fuori e permette al piede di respirare. D'estate al Sud o su coste mediterranee, una scarpa non membranata è più fresca e dura più a lungo. Per chi acquista un solo paio per coprire tutto l'anno, la versione con membrana resta la scelta più sensata.
Come si sceglie la taglia di una scarpa da trekking?
Misurate il piede a fine giornata, quando è leggermente gonfio, e provate sempre la scarpa con i calzini tecnici previsti per il sentiero. La scarpa deve lasciare circa un centimetro davanti alle dita in discesa, calzando bene il tallone senza schiacciarlo. Marchi tedeschi (Meindl, Lowa) e francesi (Salomon) tendono a calzate strette; quelli italiani (La Sportiva, Scarpa) e americani (Keen) a calzate più larghe.
Quanto costano delle buone scarpe da trekking?
Per una scarpa di gamma intermedia, il prezzo onesto si colloca tra 90 e 180 euro. Sotto i 90 euro si trovano modelli accettabili per uscite occasionali, ma materiali e suola si degradano in fretta. Sopra i 200 euro si entra nel terreno tecnico (alpinismo leggero, alta quota), indicato solo per uso intensivo o sentieri impegnativi.
Ogni quanto vanno sostituite le scarpe da trekking?
Una buona scarpa copre mediamente 1.500-2.000 km di cammino, pari a 4-6 anni di uso regolare per un escursionista amatoriale. I segnali di sostituzione sono la suola consumata sui talloni o sulle punte, la membrana che non tiene più l'acqua, e l'imbottitura interna che si sgretola. Modelli di fascia alta di marchi tedeschi (Meindl, Lowa, Hanwag) possono essere risuolati in fabbrica.
Le scarpe giuste, la prossima avventura migliore
Scegliere bene le scarpe significa anni di comfort, sicurezza e chilometri percorsi senza fatica inutile. La regola d'oro resta: provare sempre prima di acquistare, con i calzini tecnici previsti per il sentiero, e camminare almeno cinque minuti in negozio prima di decidere. Per i taglio alto destinati ad alta quota e inverno, la guida scarponi entra nel dettaglio dei modelli tecnici.